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想要睡个好觉,这四个地方绝对不能忽视!

来源:本站 人气:1006 发表时间:2021/09/15

随着工作高强度及生活娱乐项目的增加,“睡个好觉”越来越成为很多人的追求,对睡眠质量的要求也越来越高。而卧室作为睡眠空间,其装修跟睡眠质量有很大关系。要保证睡眠质量,卧室的装修应要注意以下4方面。



01 色彩不易鲜艳


卧室是舒缓放松的空间,过于鲜艳的颜色会让人产生紧张、激动的情绪,不利于睡眠。选用素雅舒服、单一低明度或低饱和度的配色,有利于营造静谧舒服的适眠环境。


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02 枕头位置避免强光照明


卧室的整体灯光布局应该以暖色系为主,柔和不刺眼,尤其是枕头位置,要避免灯光直射,如果一定要在枕头上方区域打光,则建议向上打光而非向下。卧室的灯光建议用色温3000k的暖黄灯,如果喜欢白光,则不要选择超过色温4000k的灯。


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03 空气质量不能忽略

很多屋主在装修的时候注意力大多是放在美观性上,很少会考虑到空气质量问题。睡眠质量跟室内空气质量在一定程度上也有关系,如果房内的空气不流通,空气质量太差,会产生细菌及异味,严重的会让人感觉喘不过气。新风系统或空气净化器是有效的方式,但房内家具的环保性也不容忽视,选择环保板材,避免甲醛问题,才能更放心。


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04 注意隔音效果

噪音太多会影响睡眠环境,从而影响睡眠质量,因此在装修时就要做好卧室的隔音处理。在墙内安装“隔音毡”可以有效隔音;或者是在门窗的选择上多注意隔音效果,实木门和真空玻璃窗的隔音效果要好一些。


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